Do Luto ao Amor

Um grande vácuo se abre, sem aviso e sem preparo em um movimento contínuo de sugar e expelir e de repente nos tornamos expectadores de tudo que entra e sai dele. Inertes, com a forte sensação de impotência, nos entregamos ao movimento. É nessa entrega que observamos as lembranças emergirem e as expectativas afundarem. É nessa inércia que aprendemos que existem forças maiores que nossas vontades e quereres. Então desistimos, deixamos o movimento ir e vir, vir e ir. E quando reparamos na certeza de que nada está sob controle, temos a suavidade do descanso. Descansados, nos surpreendemos com a sutil vontade de se movimentar, para outros assuntos, cenários, pessoas. Damos o primeiro passo e expe

Você conhece a Síndrome da Fadiga Crônica?

A fadiga crônica é uma doença caracterizada pela fadiga extrema, que não pode ser explicada. Nesta síndrome, a fadiga encontra-se presente durante o repouso e costuma piorar com a atividade física ou mental. O paciente se encontra persistentemente cansado sem uma causa aparente, independente da quantidade de repouso que realize. O diagnóstico é mais comum em mulheres por volta dos 40-50 anos e sua causa é desconhecida, porém fatores estressantes como infecções e fatores psicológicos podem desencadear os sintomas. Outros sintomas que podem ser encontrados são dificuldade com a memória ou concentração, dor de garganta, dores musculares e nas juntas, dor de cabeça e sono não reparador. Não há u

Nutrientes essenciais para aumentar a imunidade

Imunidade é a defesa que nosso organismo possui contra doenças e infecções, sendo os nutrientes fundamentais para a produção de células do sistema imunológico e por isso cuidar da nossa alimentação é o primeiro passo para mantermos o nosso sistema imunológico nas alturas. Vitamina C: Encontrada em frutas cítricas,tais como: Laranja, limão, acerola e outras. Vitamina A: Encontrada em peixes,ovos vegetais e frutas que contenham coloração vermelha, laranja e amarela. Minerais: Zinco e selênio são essenciais para a manutenção das nossas células de defesa que reconhecem e destroem invasores como bactérias, vírus e outros. Probióticos: Bactérias saudáveis que auxiliam na restauração da nossa flora

Você conhece a história do Pilates?

Joseph Pilates nasceu em 1880 perto de Düsseldorf, Alemanha. Era uma criança frágil, asmática, raquítica e com febre reumática, que devido a isto tornou-se autodidata aprofundando seus conhecimentos nas áreas da anatomia, utilizando-se de seu corpo para por em prática os conhecimentos adquiridos. Tornou-se tão determinado a melhorar a sua condição física que devotou-se ao estudo e a prática da construção de um corpo forte e sadio. Praticou uma variedade de esportes e a partir disto começou a formar sua filosofia sobre exercício e saúde, estudando yoga, acrobacia, movimento e condicionamento físico, combinando filosofias de saúde e exercícios do Oriente e Ocidente em busca do perfeito equilí

Saiba mais sobre a ENDORFINA- O Hormônio do Bem Estar

A ENDORFINA é um neurotransmissor produzido pelo próprio organismo na glândula hipófise e liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol. A endorfina por ser um "analgésico natural" tem uma potente ação analgésica e ao ser liberada estimula o melhor estado de humor, bem-estar, conforto e alegria do ser humano podendo inibir o estresse e regulando também a liberação de outros hormônios. A liberação desse neurotransmissor, pode ser realizada por meio de atividades físicas, podendo alcançar seu pico ao final da atividade e retornando ao níveis de repouso (normal)

Biomat: tudo o que você precisa saber!

A esteira terapêutica de hipertermia Biomat foi criada há mais de 15 anos com uma tecnologia de ponta descoberta pela NASA por um grupo multidisciplinar de cientistas, médicos e engenheiros que encontrou uma forma inovadora para reunir os efeitos anti-inflamatórios dos raios infravermelhos longos, o poder destoxificante dos cristais de ametista, e a terapia de íons negativos e vem revolucionando a saúde em vários países. Em 2009 a tecnologia Biomat foi trazida para a América Latina pela Naturopata Aléxia Cambraia, que é especialista em Hipertermia e Destoxificação Hepatobiliar. Benefícios Terapêuticos: • Alívio de dores • Alívio do estresse • Redução dos níveis de cortisol • Ativação da prod

Conheça mais sobre a Malha de Calibração Universal / EMF Balancing Technique®

Benefícios documentados das sessões de EMF incluem paz profunda, maior mestria em sua própria vida, melhora no bem estar e, às vezes, até mesmo curas físicas memoráveis – os benefícios são ilimitados à medida que aprendemos a sustentar e expressar nossa maior carga energética. Estamos aprendendo a explorar, traduzir e formatar nosso mundo como seres multidimensionais. O trabalho fortalece qualquer um que deseje continuar a crescer, desde o novato até o sábio experiente que sabe que a jornada é eterna e o crescimento é ilimitado. - Fase I: Sabedoria e Emoções Esta sessão libera o stress e reforça o padrão de equilibrar a sabedoria e as emoções. - Fase II: Auto direcionamento e auto suporte

Segunda-feira

E se todas as outras segundas-feiras da sua vida, fossem um espelho desta que você está vivenciando. Como seriam todos os seus próximos iníc

Pare de se explicar!

Já reparou que em diversos momentos lhe aparece uma ideia, uma luz, acompanhadas de um impulso de ação tão forte que te faz pensar "É agora!". Seu corpo parece receber uma descarga de coragem, sua mente clareia, seu espírito finalmente fica ilimitado e você simplesmente tem a certeza do que tem que fazer. Pois é. Esse momento é só um momento mesmo, segundos, talvez menos. Porque logo no momento seguinte, tão rápido quanto seu flash de luz, seu Ego, no intuito de te proteger, começa a verificar, fazer um check list do "que", "como", "onde", "quando", "quem" e não pára mais. A lista não só não acaba, como ela é re-vista, re-visada, re-avaliada, re-feita, enfim, a essa altura aquela sensação de

Quer se livrar do peso das emoções negativas?

As emoções podem estar diretamente relacionadas a algumas doenças devido a desarmonia do Chi. O Chi segundo o pensamento médico chinês é a energia da vida que o corpo de todos os seres vivos são capazes de produzir e que pode ser obstruído diante de desarmonias físicas, mentais e emocionais. -Falta de alegria: fere o coração -Raiva: fere o fígado -Ansiedade e mágoa: ferem os pulmões -Preocupação: fere o baço -Medo e choque: ferem os rins. A alegria faz sua energia fluir bem, mas em excesso ou falta de alegria fariam o chi se dispersar. A raiva, faz com que o chi flua rapidamente para a cabeça. A ansiedade faz com que o fluxo de chi fique lento. A preocupação faz com que o chi coagule. A mágo

Psicoterapia Reencarnacionista e Regressão Terapêutica

Psicoterapia Reencarnacionista, a terapia da reforma íntima, é uma Nova Escola Psicológica que através do auto conhecimento nos ajuda na mudança de visão que a nossa persona (Ego) tem sobre nossa vida atual. A finalidade é de nos conectar com Nosso Eu Divino (Nosso Espírito) e com Nosso Mentores Espirituais, que nos auxiliam ativamente no caminho da Evolução, para que a interpretação da nossa vida, nós conosco mesmos, com as situações vivenciadas tragam uma Nova visão, a espiritual. A Regressão Terapêutica está referendada no “Livro dos Espíritos”, na questão 399 a respeito do Esquecimento do passado, onde diz: “Mergulhando na vida corpórea, perde o Espírito, momentaneamente, a lembr

Uma maça por dia!

Consumir uma maça por dia auxilia na prevenção de doenças. A maça é rica em nutrientes como, vitaminas do complexo B, vitamina C e E, potássio, antioxidantes e fibras. Ajuda no processo de digestão, controla os níveis de açúcar e de colesterol, isto devido a presença de uma fibra solúvel (pectina) Contêm ácido fosfórico que melhora as atividades cerebrais, como a memória e retarda o envelhecimento precoce. Uma dica para o lanche: combine a maça com oleaginosas, fica perfeito! #maça #nutrição #envelhecimentoprecoce #vitaminas #prevençãodedoenças #melhoraatividadescerebrais

Disbiose: Desequilíbrio da Flora Intestinal

Disbiose é o desequilíbrio da nossa flora intestinal. O nosso intestino é capaz de selecionar a entrada de determinados nutrientes que podem favorecer ou prejudicar a nossa saúde. A capacidade de absorção depende do estado de saúde das paredes do intestino. Quando o intestino está em equilíbrio, os nutrientes são bem absorvidos e as substâncias tóxicas e nutrientes em excesso são eliminados pelas vezes. A má alimentação , com excessos e/ou deficiência de nutrientes, a intolerância alimentar podem levar a desenvolver a disbiose. Fique atento aos sintomas: Imunidade baixa Ganho de peso Constipação intestinal Gases Abdômen distendido Náuseas Unhas fracas Queda de cabelo Aumento do cansaço Proce

Benefícios do método Pilates durante e após a gravidez

Durante a gravidez o corpo feminino passa por várias modificações afim de alojar o feto em desenvolvimento. Dentre tantas adaptações se encontram o ganho de peso e o deslocamento do centro de gravidade da gestante para frente, o que leva aos desconfortos posturais e as possíveis dores musculoesqueléticas. O método Pilates tem como alguns de seus fundamentos a estabilidade da musculatura postural e a prática da respiração adequada, podendo ser trabalhado nas gestantes com a finalidade de desenvolver uma boa postura e um aumento da concentração e relaxamento durante a gravidez, diminuindo as dores lombares e tensões geradas devido as compensações do corpo ao decorrer da gestação. Além da estab

Mutismo seletivo: você sabe o que é?

Você conhece uma criança ou adolescente que está com dificuldade para se expressar verbalmente? E essa dificuldade está causando um grande desconforto, a ponto desta criança ou adolescente apresentar problemas na aprendizagem, na interação com outras crianças e até mesmo com parentes? O que mais chama sua atenção neste caso é que ela fala normalmente com algumas, poucas pessoas. Constatando que não tem nenhuma deficiência física ou fonoaudióloga que a impeça de se expressar. Deixando no ar a dúvida se ela está com birra, timidez ou simplesmente testando seu controle sobre as pessoas e ambiente que a cerca. Cuidado, esta criança ou adolescente pode estar em um processo de transtorno psicológi

Auriculoterapia Francesa para Cicatrizes Tóxicas

A Auriculoterapia Francesa é uma técnica utilizada para tratar diversas doenças sendo também utilizada no tratamento de cicatrizes orgânicas (como cicatrizes cirúrgicas, cesárias, tireoidianas e tatuagens ) que por sua vez provocam, alterações diversas como obesidade, fadiga, cefaleias, hipo ou hipertensão. Quando tóxicas, as cicatrizes podem ser avermelhadas, inflamadas e com formação de queloides, tendo como distúrbios mais frequentes a rinite alérgica, enxaqueca, depressão e psoríase. As cicatrizes podem ser tratadas com agulhas de acupuntura, promovendo desta forma um desbloqueio energético e um reequilíbrio do organismo. Gostou do texto? Clique em curtir e assine já a nossa lista de e

Como saber se a Terapia está funcionando

É comum nos primeiros momentos, durante o processo terapêutico, a pessoa assistida se perguntar se o trabalho interno está sendo bem sucedido, se ela está no caminho certo e se isso lhe trará a cura do seu sofrimento. E felizmente é sim possível, medir esse resultado através de algumas observações: - A sensação de auto aceitação Ao chegar no consultório, em busca de auxilio, mesmo que haja um diagnóstico claro e que este diagnóstico seja comum a outras pessoas, como o Pânico por exemplo, existe uma percepção por parte do cliente, que o Pânico que ele sente é diferente dos demais. O que gera uma percepção de separação do mundo, vergonha ou até negação. O bom resultado da terapia mostra a este

Cuidados básicos para uma pele saudável

Estes são os cuidados básicos para o rosto que podem e devem ser seguidos por todos! 1- Higienizar a pele: Pela manhã e à noite, lavar sempre a pele com o sabonete mais adequado. As peles mais oleosas pedem mais atenção com a limpeza. Peles secas podem usar sabonetes suaves ou cremes de limpeza. Lembre-se: nunca durma de maquiagem! Utilize um demaquilante e então limpe o rosto com um sabonete. 2- Tonificar: Existem produtos desde águas termais até medicações clareadoras, por exemplo, sob a forma líquida, ou loções pós-barba. 3- Hidratar: Pode ser um hidratante específico para a sua pele. Existem produtos hidratantes que já possuem filtro solar, nesse caso avalie o FPS e o PPD do produto. 4-

"Agora é Tempo"

Tudo está rápido demais. A internet facilitou a vida, tem guia de tudo que você desejar, desde tutorial de mousse de morango até como esconder um corpo em decomposição. A forma de trabalho está mudando, os períodos diminuindo, o home office aumentando, as máquinas já fazem metade do serviço. Tudo está sendo facilitado. Tem atividades para todos os gostos, de Polidance na academia da esquina, a bordado húngaro na associação do bairro. O baile é para todas as idades, no salão da igreja ou no transatlântico em alto mar. Todo mundo pode ser master chefe ou falar coreano. Saber táticas de sobrevivência na selva, comer gafanhoto, construir barracas com folha de bananeira, sem nunca ter estado no m

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