A drenagem linfática é uma técnica que, por meio da massagem, ajuda a reduzir o excesso de inchaço durante a gravidez, direcionando o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos e eliminando-o mais facilmente do organismo.
Em geral, a massagem é mais recomendada a partir do terceiro mês de gestação e o aval do obstetra é fundamental para começar as sessões de drenagem.
Esta técnica não traz nenhum risco ao feto pois ativa apenas os sistemas linfático e venoso, não mexendo no bebê e nem nas regiões próximas a ele.
Além de ativar as circulações venosas e linfáticas, reduzindo a retenção de líquido e diminuindo o inchaço, também relaxa, alivia a tensão, as dores musculares, ajuda na diminuição da celulite e a reduzir o inchaço após o parto.
Em relação a periodicidade, o recomendável é fazer até duas sessões por semana.
Não é recomendada para grávidas que tenham hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda ou qualquer doença relacionada ao sistema linfático.