Uma maça por dia!

 

Consumir uma maça por dia auxilia na prevenção de doenças.

 

A maça é rica em nutrientes como, vitaminas do complexo B, vitamina C e E, potássio, antioxidantes e fibras.


Ajuda no processo de digestão, controla os níveis de açúcar e de colesterol, isto devido a presença de uma fibra solúvel (pectina)


Contêm ácido fosfórico que melhora as atividades cerebrais, como a memória e retarda o envelhecimento precoce.


Uma dica para o lanche: combine a maça com oleaginosas, fica perfeito!

 

 

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