Consumir uma maça por dia auxilia na prevenção de doenças.
A maça é rica em nutrientes como, vitaminas do complexo B, vitamina C e E, potássio, antioxidantes e fibras.
Ajuda no processo de digestão, controla os níveis de açúcar e de colesterol, isto devido a presença de uma fibra solúvel (pectina)
Contêm ácido fosfórico que melhora as atividades cerebrais, como a memória e retarda o envelhecimento precoce.
Uma dica para o lanche: combine a maça com oleaginosas, fica perfeito!