• Maria Lucia

Disbiose: Desequilíbrio da Flora Intestinal


Disbiose é o desequilíbrio da nossa flora intestinal. O nosso intestino é capaz de selecionar a entrada de determinados nutrientes que podem favorecer ou prejudicar a nossa saúde.

A capacidade de absorção depende do estado de saúde das paredes do intestino. Quando o intestino está em equilíbrio, os nutrientes são bem absorvidos e as substâncias tóxicas e nutrientes em excesso são eliminados pelas vezes.

A má alimentação , com excessos e/ou deficiência de nutrientes, a intolerância alimentar podem levar a desenvolver a disbiose. Fique atento aos sintomas:

  • Imunidade baixa

  • Ganho de peso

  • Constipação intestinal

  • Gases

  • Abdômen distendido

  • Náuseas

  • Unhas fracas

  • Queda de cabelo

  • Aumento do cansaço

  • Processos inflamatórios e dores musculares

  • Algumas doenças crônicas como diabetes, hipertrigliceridemia (aumento do triglicérides), hipercolesterolemia (aumento do colesterol)

  • Maior risco de doenças autoimunes como, hipotireoidismo, Crhon, psoríase, etc.

O tratamento é simples, adequação da dieta, controlando a ingestão dos alimentos pró-inflamatórios (açúcar, laticínios), incluir na alimentação cúrcuma, vegetais folhosos, frutas vermelhas, probióticos, e também, aumentar a ingestão de água, auxilia no tratamento da disbiose.

Procure um nutricionista para ajuste individuais e ganhe mais qualidade de vida.

Mais informações: 11 40335324 ou 11 968641211

#Nutrição #Intestino #Disbiose #Alimentação

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